睡眠是时间段的事情
那么在这里,我们要走出一个误区——困了就得睡,睡到自然醒,就是睡了一个饱觉,精气神就足,身体就健康。这是不完全正确的。我们几年来一直在给大家讲一个重要的知识点。
睡眠不是时间问题,不是我今天睡够了8、9个小时,身体就健康了,睡眠是一个时间段的问题,晚9点到凌晨3点为日冬,冬主避藏,阳气要进入冬眠期,是金不换的睡眠时间,人在这个时间段里睡觉,就等于把……
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嘴唇是一个人面部最重要的部分之一,我们每天吃饭、喝水、说话都需要用到嘴唇。但是你知道吗,通过嘴唇还能检测一个人是不是健康。正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果身体有问题,嘴唇会及时给你信号。连于五脏,如唇红一般有心火,唇白一般为肺气虚,唇青紫多是心肝血瘀阻,唇黄为脾虚,唇有黑色为肾中水气泛滥等。所以,经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来。……
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血痣是什么?
“血痣”,听起来好吓人的,到底是什么东东?你留意过没,就是身上那些红红的像个血泡一样的痣!中医把它们叫做血痣,西医则称之为蜘蛛痣。
一般是高出皮面,压一下会退色,而且容易破容易出血。
血痣有大有小,小的就是一个小红点,大的有小红豆那么大,手上、腿上、胸前、背后、肚子上都有可能会长。
血痣是肝胆病变前兆……
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按揉穴位
冬天天寒地燥,容易上火。
肝火旺盛常形成热毒瘀阻,引起眼红、眼干、耳鸣、头晕、两肋痛、口苦恶心、易怒、尿黄等症状,特别是对肝病人群而言,有加重病情的风险。今天要为大家分享一组足部穴位去肝火排肝毒的方法:
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肝脏向你发出了求救信号
当肝脏这个解毒器官出现问题时,人体就会出现以下一些症状:
1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3.头发经常很油。
4.出现粘便、有体臭。
5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6.前胸后背有红痣。
7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8.乳腺增生和妇科问题。
如果以……
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汤……
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养生汤类小食谱……
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喝粥……
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