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大多数人受苦,是因为没有接触到慈悲和理解
作者:zxw    发布时间:2020/11/26 12:31:18    浏览量:30

生活中,大多数人受苦,是因为没有接触到慈悲和理解。如果每个人能够为自己内心受伤的小孩生起正念、理解和慈悲之心,我们的痛苦就会减少。


压抑内在情绪,会令我们自己更加痛苦。修习正念步行和正念呼吸,以正念做每一件事,你因此能够真正活着,因此懂得爱。


我们每个人需要正念呼吸、步行和微笑,就能接触正念的种子,获得疗愈,拥有幸福与快乐。


每个人的内心深处,或多或少,或深或浅的有一些不想与人述说的存在,这些存在也会不同程度的影响到生活。而能帮到自己的只有自己,如果你不愿意去化解和治愈,没有人会帮得到你。找到内心的小孩,与自己和解,与阳光同行。

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