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秋季养生早知道
作者:mpl    发布时间:2020/10/5 16:54:19    浏览量:10

🐳 【秋季养生早知道】🐳


秋凉伤人最无形,3⃣ 个部位千万不要受冻!


秋天没有夏天的热,也不像冬天那么冷,然而在这个季节,身处室内不免感到有些凉飕飕。所谓秋季乱穿衣,秋凉伤人其实最无形。


这个时节,人容易受凉、感冒或引起胃肠道感染,由于降水会逐渐减少,不少人还会出现“凉燥”现象。很多人觉得,这是难得的清爽季节,中午时分气温仍然挺高,所以依然穿着凉鞋、短袖短裤或者裙装,感受秋风拂面的感觉。虽说有“春捂秋冻”的说法,不过身体有3个部位是不能“秋冻”的。


▶ 首先是头部,头为诸阳之会,如果保护不好,阳气会受损,头颈部位受凉,向下容易引起感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。


▶ 其次是腹部,腹部有很多重要经脉,如脾胃经、肝肾经。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通,对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼,经期女性受寒容易痛经等。


▶ 最后是脚,“寒从脚生”,脚是全身最怕冷的部位,肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,如果脚部受寒,则血液流动瘀滞,全身血液供应将出现不足,脏器功能继而可能受损。


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