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肝脏如何排毒,看这里告诉你
作者:mpl    发布时间:2020/10/5 19:39:06    浏览量:13

首先,选择的食物应该营养均衡,保持低脂、高纤维、充足维生素的均衡饮食。

其次,多做运动。体育锻炼能够增强体质,特别是对于肝脏非常有好处,同时体育锻炼还能够控制体重,以免为肝脏增加负担。

第三,做好肝炎预防。肝炎病毒可以通过血液和体液进行传播,因此应该做好预防工作。

         

第四,远离酒精。酒精对肝脏功能是非常不利的,如果有肝脏损伤的人一定要戒酒。

第五。控制用药。很多人如果感到疼痛,就自己到药房买止痛药来吃,这些药物对于肝脏的损伤是非常大的。

第六。尽量使用天然的清洁产品。我们在使用化学清洁剂的时候,这些化学物质会通过皮肤进入到体内,由肝脏代谢分解,这就增加了肝脏的负担。

第七。养肝护胆,疏通经络


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