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小腿如此重要,你知道吗
作者:mpl    发布时间:2020/10/6 20:50:09    浏览量:46

俗话说,人老腿先老,腿上有劲才能寿命长。中老年人是腿部疾病的高发群体,尤其要注意保持腿的健康。


小腿是“承重墙”


小腿就像人体的承重墙,包括站立、走路在内的任何运动都离不开小腿肌肉的收缩。


可以说,人一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠小腿完成。老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大关系。



小腿是“交通要道”


人体50%的神经、血管、血液都在双腿。


小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是人体重要的交通要道,维护着气血的上行下行。


小腿是“保健重镇”


小腿在养生保健、防病治病中具有重要作用。


一方面,小腿经络多、穴位多,经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样;


另一方面,小腿像“嘴巴”一样可以吃药,因为全身皮肤中耳后和背部皮肤最薄,小腿排位第三,但它面积更大、血管更多,更适用药浴浸泡。



现在足疗店开遍街头,但小腿皮肤厚度仅是足底的1/5,面积和血管数量却是足部的4~6倍,腿疗其实比足疗功效更好。


小腿是“疾病反映区”


有关专家表示,很多疾病都会反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等,及时发现症状,利于早期防治疾病。



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